Scusa ma che te ne frega di quanto pesa il bilanciere se passo da 100 Kg a 110 Kg oppure da 112 a 122 kg considerando il bilanciere si tratta sempre di un incremento di 10 Kg.....che non vuole dire nulla, ma il disorso è che non vedo il motivo di fossilizzarsi su questi problemi....non è una gara a chi alza di più non trovi?

Poi per lo stallo bè innanzitutto un aumento del carico progressivo non è sempre un mezzo per aumentare la massa pure come un buon indicatore, se lo applichi inoltre dipende da qual'è il tuo progressivo in kg su panca e se sei in stallo sono molti i fattori su cui potresti giocare non limitatatemente alla singola scehda per il petto, ma alla split nella sua globalità, come pure nell'alternanza delle serie tra i muscoli antagonisti, la variazioni degli esercizi, delle serie, delle rip, delle pause di recupero, del range di una singola rpetzioni e non ultima l'alimentazione....