l'idea delle due full è buona(era venuta pure a me) però secondo me fare rematore, lento e stacchi assieme in entrambi gli split è un po troppo, ammenoche non si è piu avanti con l'allenamento

se non vuoi fare le due full, il lento va bene dove ha detto titan(se poi vuoi puoi mettere gli stacchi prima della pressa)