un nuovo heero

[tarantino]

E ti lamenti?

Stai benone!!!!

Continua a darci dentro!

[heerokeem]

grazie amici !!
no non mi lamento, non speravo nemmeno di poter vedermi gli addominali un giorno ahahahah ..... ma una volta tolta un po' di zozza in giro cercherò di restare sempre così, è peso inutile che risparmio

grazie zio tatt, mi spiace per il pacco, onestamente c'ho fatto caso perchè me l'hai detto tu eheheh (quindi eventuali travelli o fru fru astenersi alla grande, non è un invito) :d :d :d

[tattoos]

Ah ah ah... Lo sventra papere !

[Boromir]

Complimenti Heero Quest'estate le ragazze elvetiche ti salteranno addosso

[Blanko]

Coppà, stai alla grande!

[HokaHey87]

Quanti chili di "zavorra" hai perso?

P.S. la panza non è mai zavorra, ti assicura una durata di vita maggiore in caso di carestie

[heerokeem]

grazie ancora amici
bè...il peso medio che avevo mentre mi allenavo regolarmente era 84-86 chili circa, ora sono 75-76 e conto di arrivare a un 80ina ma asciutto, piano piano, col tempo.
Ormai assieme alla panza un po' di massa magra c'era (ho perso gran parte del peso in seguito a medicamenti ecc....), ma sento che pian piano nonostante la dieta e l'allenamento cardio che faccio regolarmente tornerà, dato che i livelli di forza non sono calati drasticamente (a parte gli esercizi di spinta, a causa delle mie spalle oramai e loro sono un discorso a sè maledizione).

Per dire ho fatto un nuovo massimale di squat parallelo, 142 chili pur pesando meno, e di stacco 182, 20 in meno del vecchio massimale ma appunto pesando meno.....devo solo tener duro ma sono molto motivato, da questa profonda depressione sto imparando che tutti possono essere utili, aiutarti... ma la differenza la potremo fare solo noi.

Come dicono in star wars .... usa la forza .... ahahhaha