la sua assimilazione è già molto lenta e contiene grassi, IMHO non necessita di essere associato ad altri grassi

per le quantità non esistono quantità standard ma dipendono dai tuoi dati e dalla tua dieta

cmq.. te lo dice un patito del parmigiano che non riesce a farne a meno.. in definizione non lo consiglierei molto perchè dà ritenzione ed è molto calorico