"I giornata dello sgarro!!!"

[GOLD'S GYM]

Ah si...con lei ce la tiriamo sia con i carichi che con il cibo

[freespirit]

...quasi quasi mi vien voglia di venire anche a me....
..un bel allenamento collettivo non mi dispiacerebbe proprio....il bilancere precaricato "alla siciliana" va benissimo....§7.....
..peccato che ad agosto sto messa un pò male...

[GOLD'S GYM]

Mmh qui la cosa si è arenata un pò a quanto vedo....

[Bionu84]

ma che arenata!!!!!
ragazzi io ci sono sempre però mica posso stare attaccata al pc!!!
per ora vado anche al mare!!!
relativamente allo stacco quest'anno mi sono fermata alle serie con almeno 5 ripetizioni fatte tranquillamente con 70 kg...
purtroppo l'allenamento di quest'anno non è stato il massimo perchè con il fatto della laurea e del trasferimento a messina ho per forza di cose perso il ritmo...e la cosa peggiore è che ad aprile pesavo ahimè 50 kg....contro i 56 dello scorso settembre...in più è da fine giugno che la mia palestra ha chiuso e quindi ormai mi godo l'estate..faccio un pò di allenamento a casa..ma chiaramente è una cosa molto leggera...
punto tutto sul nuovo anno!!!!

[GOLD'S GYM]

Quindi come si rimane?Ricordate che io devo vedere l'albergo e confermare i giorni eh....

[mauxo]

Appunto... io devo organizzarmi col lavoro!!??!!

[Boromir]

Ah ah ah, Gold's non vede l'ora di incontrare Bionu