bere frullati

[Garzante]

ma che domanda è...?

[Teknou]

Se le calorie che assumi attraverso il frullato rientrano nel fabbisogno che l'obiettivo che ti sei preposto richiede, non hai problemi digestivi in merito al mix latte e frutta ed è una cosa che soddisfa e fa gioire il tuo palato... allora SI, fai bene.
Altrimenti... NO