veramente i kg che dovresti mettere per essere in un peso ottimale sono 13
considerando che sei 1,75 almeno 75kg ci vogliono (hp insomma)

cmq credimi, non serve ad una mazza far vedere il 6 pack essendo pesantemente sottopeso, avresti il fisico di Fassino e risulteresti anoressico

in conclusione, meglio un secco con la pancia che un secco definito che fà schifo

raggiunto almeno hp potresti prendere in considerazione l'idea di tirarti..