Ieri allenamento petto Bicipiti con esaurimento partendo da quasi massimali.

In panca alta 95 a scendere.

Pectoral 50 a scendere

Bicipiti ai cavi 60 a scednere

Manubri con 16 14 12 10

Ottima sensazione, chiuso con 15 min cardio.

Totale allenamento 30 min + cardio