grasso corporeo

[Don P]

Un saluto a voi amici culturisti

vorrei mettere nel mio bel corpicino da 60 kg un pò di grasso per poi, a furia di allenamenti, trasformarlo in massa muscolare.
So che se mangio in continuazione hamburger, cheeseburger e porcherie varie tipo mc donald posso soltanto causare danni al mio corpo.
Cosa mi consigliate? C'è un'alimentazione apposita per ingrassare?

[VPower]

suppongo tu intenda un'alimentazione apposita per mettere su peso (che è diverso da ingrassare).

se invece stai parlando di bulking ovvero quello che fanno i body builders professionisti, cioè che si ingozzano in off season e poi definiscono.. beh non te lo consiglio! molto meglio una dieta moderatamente ipercalorica ben bilanciata.. e per questo ti basta cercare un po' nel forum, l'argomento è stato trattato più e più volte

[°°sOmOja°°]

il grasso nn si trasforma in muscolo
il grasso è solo zavorra.

[Swiss-anabolic]

vorrei mettere nel mio bel corpicino da 60 kg un pò di grasso per poi, a furia di allenamenti, trasformarlo in massa muscolare.

Questa idea della trasformazione del grasso in muscoli ce l'hanno in molti, non capisco dove l'abbiate letta o sentita...mah...

Ci vorrebbe una sorta di alchimista eh, che ti trasforma il grasso in muscolo, invece che oro...

magari fosse così, almeno inizierei la mattina con un bel panino al burro con dentro lardo di colonnata, pringles alle 10, carbonara a mezzogiorno, trippa al pomeriggio e polenta ai 4 formaggi la sera..che figata eh..

[B/ J/ 4 /2]

il grasso nn si trasforma in muscolo
il grasso è solo zavorra.

... Eppure è un idea comune...

[Don P]

Vi ringrazio per le risposte che mi avete dato... controllerò qualcosa sul forum

[Don P]

Vi ringrazio per le risposte che mi avete dato... controllerò anche qualcosa sul forum

[Don P]

Questa idea della trasformazione del grasso in muscoli ce l'hanno in molti, non capisco dove l'abbiate letta o sentita...mah...

Ci vorrebbe una sorta di alchimista eh, che ti trasforma il grasso in muscolo, invece che oro...

magari fosse così, almeno inizierei la mattina con un bel panino al burro con dentro lardo di colonnata, pringles alle 10, carbonara a mezzogiorno, trippa al pomeriggio e polenta ai 4 formaggi la sera..che figata eh..

E allora secondo te perchè gli atleti si ingozzano nel cosidetto bulking?? come ha accennato Vpower...

[Swiss-anabolic]

E allora secondo te perchè gli atleti si ingozzano nel cosidetto bulking?? come ha accennato Vpower...

Molti BBer assumono alti quantitativi di calorie per mettere su più massa muscolare possibile e nel fare questo inevitabilmente mettono su anche grasso...ma la loro intenzione non è certo quella di mettere grasso...

[°°sOmOja°°]

E allora secondo te perchè gli atleti si ingozzano nel cosidetto bulking?? come ha accennato Vpower...

alcuni sbagliano, altri invece utilizzano steroidi ed in quel caso è un pò differente