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Discussione: normocalorica

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  1. 08-07-2008, 09:47 PM #2
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    Dipende da come reagisce il tuo corpo ai carboidrati, comunque in linea di massima non ne userei troppi.
    Io starei su un rapporto carbo/pro/fat di 20/30/50 nei giorni off, aggiungendo dei carbo postWo nei giorni di allenamento
    Ultima modifica di marcoevfurn; 08-07-2008 alle 09:50 PM
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