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Discussione: aiutatemi!!!

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  1. 30-12-2003, 01:58 PM #1
    Numero 10
    Numero 10 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Dec 2003
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    Predefinito

    Proverò a fare cm hai detto tu!!!
    Cmq cs ne pensi della scelta degli esercizi???
    La tabella di massa ti piace???
    Per la frequenza va bene 3 sett. di forza +1 di scarico e 3 mesi di massa cn lo scarico ogni 3 sett.?
    ciao
    p.s.: Quante serie vanno portate a cedimento nel 15\10\6\4\2 che mi hai consigliato?
    Ultima modifica di Numero 10; 31-12-2003 alle 01:38 PM
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