Quando mi consigliasti il sito di Ross(mi pare intorno al 20 giugno in un thread che aprii sull'allenamento senza pesi) mi informai subito e scoprii che un mio amico, pugile, li aveva; così me li sono fatti prestare ed ho provato qualche routine.
Personalmente li consiglierei solo dopo un annetto di prove e risultati ma facendo alcune ricerche in siti di BB, pugilato, arti marziali, raw training ecc...li ho visti consigliare decine di volte ed ho letto solo recensioni positive.
Ho anche specificato che mi sono interessato all'argomento ultimamente.
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