certamente che puoi usare i 2 prodotti insieme....la creatina ti farà recuperare più in fretta, sul fatto che ti aumenti la forza ho i miei dubbi, specialmente poi se farai una dieta di definizione...

Quando voglio aumentare la forza io faccio periodi ad alto dosaggio di omega-3
(circa 6000mg/day EPA+DHA) e qui la differenza la sento, con la creatina secondo me è più una questione di recupero...

Cmq per i dosaggi della kre-alkaline ti consiglio 3-4,5 g/day suddivise in 3/4 pasti, io per es facevo 2capsule colazione,1 pranzo,1prima allenam, 2 dopo allenamento