Il muscolo gran pettorale, adduce ed intraruota l'omero, quindi la presa neutra (semisupinata) o classica (prona) non provocano variazioni nella stimolazione della contrazione.
La presa neutra (semisupinata) è utile solo se la usi per effettuare, nella fase concentrica, l'intrarotazione.
Provare per credere