Citazione Originariamente Scritto da yoyodong Visualizza Messaggio
Ecco perchè se uno vuole dimagrire farebbe meglio, dieta e pesi a parte a correre e non a camminare
si ma questo è un forum di bodybuilding
nn di checche isteriche che zompettano in fusò su uno step

tralaltro l'eccesso di aerobica ad alta intensità influisce negativamente sull'assetto metabolico (abbassando il metabolismo) e sull'allenamento con i pesi.. quindi andrebbe utilizzata solo per brevi periodi.