fascia lipolitica.

[Bionu84]

dipende....

[palestrasuper]

volevo kiedervi se nel fare la ciclette la devo fare molto pesante o molto leggera?come pedalata intendo

[lipidiman]

allora segui il mio consiglio xkè anke io devo smaltire grasso. intanto mangia bene ed equilibrato (ma nn sto qui a darti informazioni xkè nn ne ho le competenze) altra cosa comrpati il cardiofrequenziometro ( qll POLAR sono i migliori costano sui 70€) kon quello riesci a vedere a quanti battiti sta il cuore durante l' attività ke stai svolgendo , altra cosa corri sul tapis roulant a mio parere è il migliore. a questo punto faccio una domanda io xkè se ne va via anke la massa magra ? qst è ciò ke mi è successo ma nn so il xkè :S