altezza bilanciere

[tattoos]

Non confondiamo un regolamento, cioè un insieme di regole e di convenzioni, con la fisiologia da una parte e dal fatto che si fa stacco per ipertrofia dall'altra.

Quello che voglio dire che la FIPL ha stabilito che il disco ha un diametro non maggiore di 45 cm.

Questo significa che in una gara con arbitri FIPL, il diametro è quello. Stop.

Se voglio allenarmi con dischi con diametro inferiore, perché non faccio gare, perché voglio variare gli stimoli, etc. è un altro par de maniche.

Technogym progetta e vende macchinari per le palestre non certo per le gare FIPL o per i PL in generale. Per queste esigenze ci sono altre aziende.

[VPower]

a scopo ipertrofico e di aumento forza ,essendo alto 1,93 , non potrei fare stacchi con bilanciere piu' alto dei 22,5 cm da regolamento ?

certo che puoi.. quella dei 22,5 è solo una convenzione.
è una comodità nel senso che se vuoi confrontare i tuoi carichi con quelli di qualcun altro puoi farlo solo a parità di condizioni. facendo stacco da 30cm per esempio riesci a caricare di più che facendolo da 22,5.
per cui i tuoi 150kg (esempio) da 30cm saranno diversi dai 150 da 22,5cm.

in ogni caso può essere utile variare l'altezza nel tempo per avere stimoli diversi e superare punti di stallo

[needforspeed]

Non confondiamo un regolamento, cioè un insieme di regole e di convenzioni, con la fisiologia da una parte e dal fatto che si fa stacco per ipertrofia dall'altra.

Quello che voglio dire che la FIPL ha stabilito che il disco ha un diametro non maggiore di 45 cm.

Questo significa che in una gara con arbitri FIPL, il diametro è quello. Stop.

Se voglio allenarmi con dischi con diametro inferiore, perché non faccio gare, perché voglio variare gli stimoli, etc. è un altro par de maniche.

Technogym progetta e vende macchinari per le palestre non certo per le gare FIPL o per i PL in generale. Per queste esigenze ci sono altre aziende.

no fa una piega ,ma seguendo le vostre spiegazioni ,mi pareva di aver capito che sotto i 22.5 cm , ci fossero problemi per la schiena .

[VPower]

no fa una piega ,ma seguendo le vostre spiegazioni ,mi pareva di aver capito che sotto i 22.5 cm , ci fossero problemi per la schiena .

non è l'esercizio in se che può dare problemi alla schiena sotto i 22.5.
il fatto è che più basso è il bilanciere più è difficile tenere un'esecuzione corretta senza tirare tutto di schiena.

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non è l'esercizio in se che può dare problemi alla schiena sotto i 22.5.
il fatto è che più basso è il bilanciere più è difficile tenere un'esecuzione corretta senza tirare tutto di schiena.

capito,ok.