altezza bilanciere

[tattoos]

Del resto per anni ho eseguito stacchi con i dischi da 10 Kg...

[B/ J/ 4 /2]

Non ho detto che non si possono eseguire, ho visto gente che gli esegue con i 5kg... Detto ciò non ho mai visto un bber o PL che usa i disci così piccoli in uno stacco classico con lo scopo di potenziare i femorali è quasi ridicolo da dire... Se vuoi potenziarli esegui uno stacco a gambe tese o rumeno...