Diario di chi ce la vuol fare...Fr@

[cressi007]

secondo me avresti bisogno di meno esercizietti e piu fondamentali

[Bionu84]

Io dico sempre che il forum è un luogo dove scambiare idee e consigli...ma non è un contenitore da cui attingere, a meno che tu non sia già infarinato di tuo così da capire i buoni consigli da quelli meno buoni.
Per te che sei alle prime armi consulta un bravo dietologo e un bravo trainer. In bocca al lupo!