non si può più

[mattia.88]

bè nella mia lo accendono il clima

[Titan]

Io ancora carico forte.

Bevo di piu' ovviamente e ogni tanto mi sciaquo la faccia con l'acqua fredda.

Figurati che ho pure alzato i carichi nello Squat.

E' una questione psicologica, il sudore potrebbe creare molti fastidi, l'importante è idratarsi a dovere bevendo molto e, paradossalmente, non recuperando troppo o mi sentirei piu' fiacco.

[Swiss-anabolic]

Io non ho questi problemi xchè d'estate sono sempre in dieta e quindi non mi interessa incrementare il peso..anzi, diminuisce a causa della dieta di definizione..cmq se resti in massa anche d'estate io farei allenamenti brevi, con poche serie ma pesanti

[Garzante]

mirko i tuoi titoli mi fanno sempre morire

cmq dopo un pò ci farai l'abitudine, certo è molto molto fastidioso.. il mio wo ormai nn supera + i 50 minuti

[master_mirko]

ma è anche un fatto di alimentazione , non mangiando più come prima ovviamente carico di meno , voi mangiate tanto lo stesso ?

[°°sOmOja°°]

nn c'è periodo migliore dell'estate per allenare la forza
poche ripetizioni, recuperi lunghi, acqua e il caldo neanche lo senti

cmq io mi alleno anche con bassi recuperi ed alte reps.. sudo come un cavallo ma fa parte del gioco sù

[Teknou]

Io mangio uguale, con il freddo e con il caldo.