Il tuo problema dei femorali (se così lo vogliamo chiamare) è dovuto da scarsa flessibilità di questi (come ti avranno già detto), dovresti lavorarci su, eseguendo strech e lavorando su quel movimento, potresti prendere in considerazione di eseguire uno stacco sumo inizialmente, in questa tipologia la flessibilità del femorale non è fondamentale come in uno stacco classico o a gambe tese... Per il MP ti consiglio vivamente di lasciare perdere, visto che lo stacco è un movimento che richiede la maggior libertà possibile anche per eventuali modifiche da apportarsi nella tecnica per poterlo adattare al tuo corpo, se lo proverai ti renderai conto dell innaturalità del movimento fatto con quel metodo....