Tutt'ok maestro!
Pensa che ci faccio pure le Reverse Hyper mi lego alla panca messa proprio sotto la Lat con un asciugamano arrotolato su una corda, con un altra corda lego i piedi al cavo della lat e spingo verso il basso.
Lunedì dovrei ri-iniziare ad allenarmi ed i doms del giorno dopo diranno se veramente riesco a colpire i bicipiti femorali.
Vedrò di organizzarmi per le foto, ma tanto è uguale a come lo vedi sul catalogo.