01/07/2008

Allenamento in garage

Squat 106kgx4
146kgx1 a 45cm
146kgx1 a 43 cm
146kgx1 a 40 cm
146kgx1 a 36 cm
146kgx0 crac durante la fase di stacco dai rialzo "imbrocco" il bilancere
troppo alto e mi "pizzica" qualcosa nella zona lombare
faccio faticosamente la doccia e vado in guardia medica
mi prescrivono Oki e Voltaren.