addominali ala fine xkè sono coinvolti in esercizi "pesanti" come squat e stacchi, quindi è meglio affrontare tali esercizi con gli abs freschi (altrimenti si rischia l'infortunio...)
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
addominali ala fine xkè sono coinvolti in esercizi "pesanti" come squat e stacchi, quindi è meglio affrontare tali esercizi con gli abs freschi (altrimenti si rischia l'infortunio...)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
grazie ragazzi, farò come dite...!
ciao
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