Citazione Originariamente Scritto da YatesRULEZ Visualizza Messaggio
a mio modesto parere (ho visto solo metà del primo video, quello dove alza le gomme) roba che spacca la schiena e rinforza poco....

ne sei proprio sicuro?
come in tutte le cose se fatto gradualmente e senza arrivare agli estremi non fa di certo male a meno che il chi lo fa non abbia patologie che gli precludano determinati esercizi.
rinforza poco? spiegati meglio
hai mai provato?