nella scheda sono indicati i tempi di recupero e la velocità di esecuzione?
Mr Universo
Inizio Preparazione
nella scheda sono indicati i tempi di recupero e la velocità di esecuzione?
Mr Italia
In Stretching
dai un po di voglia di studiare ce la devi mettere anche tu, se solo guardavi tra i titoli in evidenza trovavi questo
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=18652
se vuoi sapere come aumentare la forza e come dimagrire esiste il tastino cerca, ci sono centinaia di 3d a riguardo
Principiante
la voglia di studiare ce l'ho...vado all'università..il tastino cerca lo conosco tant'è che quella scheda l'ho vista...semplicemente mi andava di chiedere una opinione in base anche alla mia forma fisica e ai pesi cui sono abituato.
Principiante
In Warm-Up
Io inserirei squat jump per l'esplosività e balzi sul pedana rialzata...
Mr Italia
In Stretching
secondo me pesi un po troppo per fare il portiere
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da j0k3rz
questo discorso non regge, io pure vado all'università ma la voglia di studiare mica ce l'ho
Permessi di Scrittura
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