dipende dall'apporto degli altri macro, da quanto la dieta è ipocalorica (perchè se sei in ipercalorica con 110g di carbo\die dubito tu abbia bisogno di ricarica), dal tipo di allenamento.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
dipende dall'apporto degli altri macro, da quanto la dieta è ipocalorica (perchè se sei in ipercalorica con 110g di carbo\die dubito tu abbia bisogno di ricarica), dal tipo di allenamento.
Larry Scott
Ciclo di Massa
grazie mille
Principiante
In Warm-Up
Io con quei valori di carbo non arrivo a fine giornata, stramazzo a terra
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sicuro che hai una dose lipidica sufficiente ?
Permessi di Scrittura
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