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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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29-06-2008, 02:14 PM #11
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Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!

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Bè la ricarica prevista in keto prevede i structured refeeds...che non sono di certo il mezzo kg di gelato ogni 3 giorni...
Stiamo parlando di periodi a di almeno 24h...

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