Il rematore bilancere lo eseguo con la schiena a 90 gradi e staccando, alla prima ripetizione, il bilancere da terra con i dorsali. Faccio toccare il bil. livello addome oppure qualche cm sotto i capezzoli. Devo dire che ho costruito dei dorsali fortissimi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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