28-06-08

Back wo rst 60-90''

_Pinpull: [da sotto il ginocchio...classico non sumo]
5x50kg
5x70kg
5x90kg
cinta
5x110kg
10x130kg!!!
10x130kg!!!
parte un callo, mi è difficile continuare... vabbè faccio un po di trazioni...

_Trazioni supine mani vicine:
2x8@bw