Diario di Blanko

[Boromir]

In bocca al lupo

[twins]

credo che la testa sia quella giusta...dai tempo al tempo!

[TheIron]

in bocca a lupo per l'esame

Ma sballe bicipiti che punti sono?

[Blanko]

All'esame mi hanno bocciato.. (l'ho dato il primo luglio, ormai è passato un pò). Su 900 pagine di libro un cosa di una riga - poco rilevante - mi hanno chiesto. Scena muta, spedito a casa.

Comunque. Per le gambe abbisogno di un consiglio..

Manca la pressa (è fitness, il trainer stesso ha detto che è roba che non serve, quindi..). Non esistono macchinari interessanti per le gambe. Affondi con bilanciere non c'è spazio. Leg Extension fitness, quindi al massimo un pò di pompaggio ma neanche fatto nel modo migliore.. -.-'

Per ora sto andando avanti a Squat e Affondi Manubri, ma non sono troppo soddisfatto. Avete suggerimenti? (sia di esercizi che di tecniche che potrei provare).

Avevo pure pensato di fare un front squat come complementare, ma mi pare esagerato. Starei sotto il rack per troppo, potrebbe diventare noioso..

[TheIron]

Ma perchè dove ti alleni?

e come sta zio Fenix? ha riparato il pc?

Mi dispiace per il tuo l'esame!

[Blanko]

Ma perchè dove ti alleni?

e come sta zio Fenix? ha riparato il pc?

Mi dispiace per il tuo l'esame!

Asd, un terzo grado!

Gian non lo sento da un pò.. Ormai sto vivendo ad Alghero e mi alleno in palestra qui. Del pc lo so ora da te.. Non sapevo lo avesse rotto!

Sicuramente sta spingendo sempre un bel pò di ferro e sarà più grosso che mai!

[menphisdaemon]

Non ti si vede + Blanko! Che esame era? Cosa studi?