quale sarebbe il 2° piatto??
quale sarebbe il 2° piatto??
devi sempre contare tutto
ovviamente mancano ammino acidi essenziali nei legumi (metionina mi pare) e quindi quelle proteine verranno usate come tali fin tanto che le riserve dell'amminoacido limitante (metionina per esempio) saranno esaurite. so che la metionina è molto contenuta nel pollo, nel latte e nell'albume oltre che nei cereali, quindi se ce lli mangi insieme verranno usate più proteine per il turnover e meno saranno catabolizzate. ovviamente dipende pure dal piano alimentare, però le devi sempre contare![]()
oki capito ragazzi,sei stato molto esauriente andynora veniamo al sodo...me la dareste una mano con la mia dieta da massa?xkè temo di esser entrato in stallo
se la posto..vi và?
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