Io avevo già sentito parlare della Waterbury S&C, e mi aveva solleticato parecchio l'idea che, oltre a atleti professionisti e non, lo stesso stato americano indirizzasse determinati gruppi delle unità specilai proprio ai suoi corsi di allenamento. Per il resto, dopo averlo visto descritto così in dettaglio, mah...un minimo di perplessità rimane, vedi la mancanza di allenamento diretto per le braccia e la presenza di giorni di allenamento blandi alternati a giorni più impegnativi (ma questo può comunque essere un sistema, che però non mi attira particolarmente). Per quanto riguarda lo sviluppo della forza immagino abbia ragione, sul fatto che, come assicura lui, dall'allenamento descritto si possano ricavare " head-turning muscle mass and a better understanding of "real" muscle-building methods " ho qualche riserva, ma l'unica sarebbe provarlo per un pò