non ho capito crè, perchè compromettere, ormai mi butto a capofitto nel bb!
per il meso ciclo a basse rep, mi sa che lo posticiperò, ora ho la testa nel bb, e non riuscirei a fare altro!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
non ho capito crè, perchè compromettere, ormai mi butto a capofitto nel bb!
per il meso ciclo a basse rep, mi sa che lo posticiperò, ora ho la testa nel bb, e non riuscirei a fare altro!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
dimenticavo, senza tanti fronzoli e seghe mentali
come si sul dire: meno chiacchiere piu ferro
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo wo numeretto!
Questi wo con il caldo sono un buon segnale. Ieri mi sono allenato con 36 gradi al sole con qualche spettatore...lol
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ehehe grande corvo
p.s. OGGI DOOOOOOOOOOOOOOOMMSSSSSSS
Sergio Oliva
In Pre Gara
Bel Wo Mattia.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Grazie compare!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
inchia che doms ai triceps e petto ancora oggili avevo proprio smaciullati lol
Mr Italia
In Stretching
Ciao...compà, anche io mi alleno 4 volte a week adesso...azzo che caldo!
Bei w.o cmq, cos'è il Gt sotto al ginocchio?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Stacchi a gambe tese e scendo fino a sotto il ginocchio, in modo da stirare tutto il femorale!
Mr Italia
In Stretching
Ok capito!Originariamente Scritto da 123456789
Larry Scott
Ciclo di Massa
eì un buon esercizio che utilizzerei non so perche dopo gli squatt
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