Il diario di...marcoevfurn!

[TheIron]

Forse sbaglierò ma lo stacco lo vedo un po' male .

gambe 0
tiri verso l'alto e non verso di te
culo altissimo, dovresti partire almeno parallelo e staccando di gambe mentre io vedo come unico fulcro il bacino.

Posta nella sezione video riceverai qualche consiglio dai più esperti

[TheIron]

Scusa Marco ho visto ora il thread nella sezione video

[marcoevfurn]

Forse sbaglierò ma lo stacco lo vedo un po' male .

gambe 0
tiri verso l'alto e non verso di te
culo altissimo, dovresti partire almeno parallelo e staccando di gambe mentre io vedo come unico fulcro il bacino.

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Per lo stacco pian piano si migliora. Se noti ci sono già dei passi avanti dai primi video.
Comunque sopra un certo limite di peso è vero, i femorali non hanno abbastanza forza per sollevare il peso e ancora non riesco ad attivarli.
Infatti dalla prossima programmazione farò il giorno pesante con lo stacco dai rialzi.