quindi non devo fare una dieta di massa?ma penso ke in 1 giornata riesco ad assumere al massimo 1500 kcal....delle volte anche di meno..!!!!cmq grazie ancora
Mr Italia
In Warm-Up
quindi non devo fare una dieta di massa?ma penso ke in 1 giornata riesco ad assumere al massimo 1500 kcal....delle volte anche di meno..!!!!cmq grazie ancora
Mr Olympia
Ciclo di Forza
O_O
1500 kcal sono pochissime.. ma che fai solo pranzo e cena?
Mr Italia
In Warm-Up
allora ke dici aumento fino ad arrivare a 2300?la verità è che io mangio e per me è tanto,mentre se faccio il conto delle kcal in tutta la giornata risultano molto basse...cmq grazie per i tuoi consigli....siete grandi.....
Permessi di Scrittura
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