Mr Olympia
Ciclo di Forza
mha ragazzo grazie dell aiuto , io nn so ke dire qst è la skeda ke mi ha fatto lui io palestra la dovrò fare fino a tutto agosto con qst PT poi nn so se smettere per mettermi a studiare o fregarmene dello studio x continuare palestra ç_ç ke dilemma !! cmq.. sarà mika xkè gliho detto ke palestra la potrò fare solo x lestate ke mi ha fatto qst skeda kosì !??
Brandon Curry
Quasi Istruttore
...e ke kaz n sap ?
[Trad. Il quesito, nonostante non sia posto in termini estremamente chiari ed efficacemente comprensivi, non ha la possibilità di una risposta univoca e soprattutto scevra da opinioni personali].
Mr Italia
In Stretching
@lipidiman, questo forum è pieno di universitari quindi le due cose possono convivere
Mr Olympia
Ciclo di Forza
a bene allora vedrò di fare dei sacrifici , cmq poi ne riparliamo XD
Mr Olympia
Ciclo di Forza
raga ditemi se ho fatto bene ieri ke è iniziato il 3 mese di palestra mi è venuta in mente la brillante idea di aumentare ulteriormente il carico quindi praticamente in certi esercizi ho aumentato il peso di ben 10Kg rispetto a qnd avevo iniziato.. a qst punto vi domando ho fatto bene ? io le serie e le ripetizioni le faccio ugualmente ovviamente kon + fatica xò le faccio, capità xò ke mi devi riposare 2sec x finire la serie x esempio sto alla 10 ripetizione x arrivare a 15 mi devo fermare 2sec e ricominicio, è giusto fare kosì ?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il mio obiettivo è questo http://it.youtube.com/watch?v=OM7u6J4BWlo magari kon le gambe poco meno voluminose ma sempre kosi definite , generalmente quanto ci si mette partendo da 0 ad farsi un fisico del genere ? sottointendo in natural..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
raga ma se dicessi al PT ke mi osno perso la scheda pensiate ke me la faccia uguale ? io molte volte vedo presone che hanno i miei stessi esercizi e quindi sono costretto ad alternare ma quello ke voglio dire le prime skede devo essere uguali x tutti ?
Permessi di Scrittura
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