oltre i motivi dovuti alle macchine(il ragionamento di zio tattoos non fa una piega) hai un sacco di esercizi, secondo me troppi, non vanno bene neanche le serie e ripetizioni per gambe hai solo 4x15, petto e spalle solo 4x10 braccia solo 3x10, per di piu ti mancano esercizi fondamentali squat e stacco