infatti io mi sono iscritto in questo forum proprio per farmi una cultura personale nel campo, senza sottostare a schede forzate inutili con tantissimi esercizi, che alla fine producono poco per la stanchezza e il tempo..
Principiante
infatti io mi sono iscritto in questo forum proprio per farmi una cultura personale nel campo, senza sottostare a schede forzate inutili con tantissimi esercizi, che alla fine producono poco per la stanchezza e il tempo..
Principiante
Garzante: si tratta di questi due Link?
Guida alla Multi-Frequenza
Guida ai neofiti e i loro obiettivi
Mr Italia
In Stretching
proprio quelli
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
buona lettura
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
ma io dico perchè fanno queste schede così penose, ad esempio martedì non sono arrivato a fare i Curl Concentrati dalla stanchezza..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non le fanno, ce le hanno già è diverso
Permessi di Scrittura
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