Aiuto

[VPower]

prova con la routine di allenamento di Ronnie Coleman (la trovi sull'ultimo numero di Men's Health)
secondo me basta che la fai per un mese se no poi diventi troppo grosso..

[.:überfranz:.]

vpower
diciamo che in termini di massa e' difficile aumentare molto in due mesi... e poi non sappiamo come sei messo adesso...
per fare quello che scrivi te ci vogliono anni e anni di allenamento/dieta/riposo insomma...

[mattia.88]

grosso in 2 mesi?? riempiti di bombe oppure continua a sognare

[Call]

su ragazzi, non è il caso di essere maleducati....il ragazzo è un pò inesperto, ma basta farglielo capire....

[.:überfranz:.]

e io non consiglierei neanche le bombe... anche perche' non sappiamo se ci crede o no...
non mi piace, ma mi auto quoto in questo caso.