Risultati in due mesi ? Mmmm. Sì, diciamo che qualcosetta puoi vedere. Ma da lì a dire che ti sei allargato le spalle, aumentare i pettorali etc. ce ne vuole, eh.

L'ipetrofia non avviene coi giorni, ma con i mesi e gli anni. Oltretutto, si ottiene col riposo.

Nel senso che l'allenamento "offende" i muscoli, il nutrimento ed il riposo li (ri)costruiscono.