IG Aspartame

[°°sOmOja°°]

non è il dolcificante a dare eventualmente un picco glicemico, quanto il caffè stesso che stimola il rilascio di catecolamine che a loro volta mobilitano il glicogeno epatico.
cmq 1 caffè nn dovrebbe alterare in modo sensibile la glicemia.

[andyn]

idem x caffeina anidra immagino?
ma cmq ho letto ke l'aspartame è l'unico dolcificante ke nn intacca i livelli insulinici, ma anke il contrario.
sull'ace-K ho letto ke invece li influenza, buio su sodio saccarinato e ciclammato (x quanto mi riguarda)

[Albe1983]

non è il dolcificante a dare eventualmente un picco glicemico, quanto il caffè stesso che stimola il rilascio di catecolamine che a loro volta mobilitano il glicogeno epatico.
cmq 1 caffè nn dovrebbe alterare in modo sensibile la glicemia.

E se uno ne prende circa 4/5 al giorno più Mx-ls7 è grave?? Io lo prendo con un dolcificante in gocce che si chiama tic e credo sodio saccarinato
Scusate ma io sono gnurant....

[andyn]

sì il tic è sodio ciclammato e saccarinato e acesulfame potassio

[Albe1983]

sì il tic è sodio ciclammato e saccarinato e acesulfame potassio

Ma questi 4/5 caffè che prendo con il tic a che livello possono intaccare la mia glicemia??
Va bene fare tutti i sacrifici per questo sport (NO PAIN NO GAIN), ma io sono napoletano e se mi togliete il caffè inizia ad essere davvero tosta...

[phoenix1927]

4/5 caffè al giorno sn troppi a prescindere dalla glicemia. oltretutto sn considerati doping

[°°sOmOja°°]

nn è detto

[phoenix1927]

nn è detto

sei un po' troppo ermetico

[Albe1983]

4/5 caffè al giorno sn troppi a prescindere dalla glicemia. oltretutto sn considerati doping

inchia allora mio padre è UN DOPATO... lui ne prende il doppio. Al di là degli scherzi, avevo sentito anche io sta cosa e, facendo due calcoli, considerando anche il thermo, io arrivo a pelo alla soglia massima. Cmq, io sono un pò duro di comprendonio, per i livelli di insulina nn ho capito come sono messo con caffè+dolcificante tic.

[Superpippo]

inchia allora mio padre è UN DOPATO... lui ne prende il doppio. Al di là degli scherzi, avevo sentito anche io sta cosa e, facendo due calcoli, considerando anche il thermo, io arrivo a pelo alla soglia massima.

e che te frega,devi fare i test???