Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando mi alleno al sabato mattina, noto un lieve calo di forza rispetto agli allenamenti serali. Mediamente entro in palestra alle 12.00 - 12.30 e faccio colazione alle 9.00. Faccio trascorrere almeno tre ore dall' ultimo pasto prima di qualsiasi attività fisica pena calo di prestazioni.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
tipo evitare di mangiare un'ora prima?
...the search for the truth...
Larry Scott
Ciclo di Massa
quoto corvo, allenarsi di mattin per la maggioranza delle persone non e' una buona idea, sopratutto se ci si allena pesanti...
Mr Italia
In Stretching
è una questione di ritmo biologico...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
dopo un po' ci si abitua
Principiante
Allora io sono l'unico ric@@@chione che preferisce allenarsi la mattina e il calo lo avverte il pomeriggio. Dopo mangiato me cala la palpebra....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Domani mi tocca bench al mattino. Prevedo carichi del 10% inferiori del solito...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
attualmente mi alleno in tarda mattinataOriginariamente Scritto da Albe1983
Permessi di Scrittura
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