infatti è devastante!! però volevo fare questo tentativo di allenare il dorso dopo le gambe.. seconod te com'è??Originariamente Scritto da Garzante
squat e stacchi insieme sono una vera e propria tortura...
cmq le trazioni dopo stacchi pesanti non mi piacciono molto, si rende meno
avrei optato per qualcosa di più "soft"
in pratica adesso faccio
luned e giovedì: gambe e dorso
martedì e venerdì: petto e spalle
volevo provare a vedere com'era e questa è la settimana di "prova" appunto..
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