no,anzi mi serve uno che mi metta sulla buona via, e in questo forum ce nè è molti che mi possono aiutare!!!!!
cmq tornando a noi, io una mattina mi sveglio e dico oggi faccio in questo modo (per esempio quello che ti ho postato prima), e 2 settimane dopo mi sveglio con l'idea di fare un pò di forza o magari di intensità (visto che in questo periodo ho approfondito l'argomento): è questo che intendi tu, nn sapere mai quello che si vuol fare, improvvisare??
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