Si, sono sicuro al 100% che i DOMS che ho sono causati dai nuovi esercizi che ho inserito: parallele, abs alla swissball, inoltre considera che provengo da quasi 2 mesi di stop.
Avevo programmato i giorni Mar-Gio-Sab, se oggi non mi sento vorrà dire che la programmazione cambierà in Mar-Ven-Dom.
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Quasi mi scordavo: sono pienamente d'accordo col discorso di memphis, è quello che mi venne in mente per spiegare il mio stato di "overtraining", invece ho soltanto fatto un tira e molla con la "morte".
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