eheh ci stavo pensando ankio a qualcosa da fare nelle settimane che sarò in vacanza (saranno 1 a luglio e 2 ad agosto) per il resto se cerchi trovi palestre aperte anche ad agosto
cmq penso di dovermi accontentare così

- una 60ina di flessioni giornaliere
- una 60ina di addominali giornalieri
- trazioni dove si possono fare a casaccio
- corsa
- nuoto
- partite di calcio
- *trombattina*