Diario del Garzone, un distruttore di parquet

[cressi007]

grazie grazie..

[Garzante]

STALLO

ragazzi purtroppo si.. ho notato che non sto dimagrendo più, oppure sto dimagrendo troppo lentamente, mi vedo uguale a 2-3 settimane fà..

come potrei uscire da questo stallo? la bf credo che si aggiri al 9.3-4 ..
sono dimagrito parecchio all'inizio ma ora mi sembra di nn procedere proprio.. che faccio?

- tolgo completamente i carbo dai giorni "off" ?
- aumento le sedute di cardio post-wo ?
- aggiungo cardio mattutino ?
- abbandono la low carb e faccio una chetogenica ?

fatevi sentire pls..