Diario del Garzone, un distruttore di parquet

[Garzante]

??
che??

[Boromir]

La posizione della schiena quando fai Yates rows dovrebbe essere a 45°.
Ma che avevi capito?

[Garzante]

a 45° come? a 45° sarei troppo abbassato verso il basso, come faccio a tirar su il bilanciere.. la mia esecuzione è come quella in questo video:

http://it.youtube.com/watch?v=aQ0gS9v2v5g

[glutammico]

Che e' appunto ...a 45°.

PS: puoi scegliere anche esempi migliori pero' ...chi e' quello li ??

[Garzante]

@glutamella - non lo so, è uno che ho preso a caso su youtube come esempio

@Corvo - Grassie Grassie

@Nemintekkina - tranquillo che il mio squat rasenta la perfezione l'ho aggiustato scendendo fin sotto al parallelo e perfezionato qualche cosetta solamente dopo aver letto il thread di IronPaolo un paio di mesi fà

[Nemintek]

Sarei curioso di vederlo niente è perfetto

[Garzante]

in effetti farebbe comodo anche a me rivedermi ma purtroppo sono impossibilitato nel filmarmi a meno che non divento ridicolo in palestra

[cressi007]

Che e' appunto ...a 45°.

PS: puoi scegliere anche esempi migliori pero' ...chi e' quello li ??

mi sa proprio che quello e' somoja ragazzi...

[glutammico]

signori e signore ...il premio "non ha capito la battuta" Giugno 2008 va al sig. Cressi007 ...ahahahaha

[cressi007]

grazie grazie..