Pollo/tacchino: ricetta veloce, sana e gustosa

[abacus]

davvero buono! la salsina che viene fuori è libidinosa
l'ho condito con olio evo e maionese home-made
da provare!

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La salsina che si forma è davvero spettacolare e quando va a bagnare il cous cous è da svenimento.

Se ti capita compra il "curry speziato" al negozio equo-solidale...però occhio, si scatena un profumo ipnotico...i vicini ti suoneranno il campanello per auto invitarsi a pranzo!!! Ah ah!!!!!

Tra l'altro il tutto si prepara in neanche 10 minuti...e se pensi che il cous cous si cuoce in 5 minuti, in poco tempo si ha un pasto completo, gustosissimo e sano.

[abacus]

Lo proverò anche con il cous cous !!

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Poi ci sarebbe anche il "trucchetto" finale...basta infatti aggiungere anche solo mezzo cucchiaino di farina(io uso quella integrale normale o di avena) a fine cottura per la salsa più densa ed il tutto più amalgamato.

[belloegladiator]

ho provato ieri,senza cous cous però (causa defin),complimenti allo chef

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Stasera ho aggiunto al tutto anche delle zucchine(chiare) tagliate fini fini...ottimo!

[belloegladiator]

io ho fatto altrettanto la scorsa sera però con le melanzane..con la dieta mangio solo quello la sera..petto di pollo e zucch o melanz a volontà